打卡考勤、PK平板电脑……天坛老人的“陪练”健身和社交活动

新华社北京5月9日电(张伊凡)随着时代的发展,人们的社交方式变得多样化。 或者在餐桌上愉快地交谈,或者去山野度周末,或者三五人一组去唱卡拉ok…然而,在北京天坛公园里,有这样一群快乐的老人,他们不喜欢年轻人“做饭”或“郊游”,而是用另一种特殊的社交方式让他们的老年生活充满色彩。 在天坛保持健康的老人。 在张伊凡的一个普通早晨,北京天坛公园的健身中心迎来了一群熟悉的朋友,他们都是早起去天坛锻炼的老人。 金色的光彩洒在高大笔直的树上,使整个花园显得充满活力,也使老人的脸看起来特别有活力。 他们有时用手臂握住双杠,上下伸展,有时靠在长凳上蹲下。 柔软的姿势使得很难看出他们中的一些人已经超龄了。 双杠上不屈不挠的老人,一个叫陈铁山的大爷,正在双杠上辗转反侧。 “八、九、十、十一…十七、十八、十九……”路过的年轻人被这位精力充沛的老人吸引住了,停下来欢呼。有些人甚至数了数为他弯下的手臂数量。 陈铁山的老人听到了人们的掌声,好像他越来越强了。在从双杠上下来之前,他知道自己已经筋疲力尽了。 最后,他的团队一共做了23次弯曲 老人正在健身前做准备。 张伊凡的摄影还不错,一般,离我最好的水平还有点远,我一次能拍29张,嘿嘿 ”陈叔叔仍然不满意,不断回忆自己的最佳记录,然后发出爽朗的笑声 “一开始,他只能做六七个 和我一起来的老人比他们做得更多,他们也有自己的想法。然后我每天都为自己设定目标,最后我超越了所有的老人!“陈铁山叔叔告诉中国国家新闻中心,他今年68岁,是一名退休老工人 由于工作的艰苦性质,中年时我的身体出现了许多小毛病,这也给我的生活带来了许多不便。 平时,如果你长时间蹲下或大幅度弯腰,会疼半天。几次去医院后,病情会略有好转,但也容易复发。 自从我来到天坛和我的邻居李叔叔一起锻炼,那些小病就不再影响我的生活了。 吴东辉是天坛健身公园“平板支撑之王”期间第一个被提到平板支撑“大师”的人。 115分钟的最佳个人记录即使对年轻人来说也是极好的。 说起他辉煌的记录,吴叔叔非常自豪 “许多人来挑战我,包括一些年轻人,但在我的印象中,我似乎打败了他们。 有时我甚至可以在击败挑战者后休息一会儿,为下一个挑战者而战。 “老人一边锻炼一边说话 张伊凡拍道“老吴真的很擅长做这种平板支撑。我们这些非常了解他的老人都非常钦佩他。” 有时候我们刚来的时候,他正在做。当我们绕着天坛公园走了很长一段时间时,几乎是一个小时前。我们回来的时候,他还在坚持。 ”一个熟悉吴东辉的老人笑着说道 “我们称他为扁平支持王(King of Flat Support)已经很久了,但是他说他不愿意成为这个项目的第一个,而且还会发展其他能力,努力成为一个全能的国王。 吴叔叔告诉中国知网记者,与击败更多人相比,认识一些志同道合的朋友是最幸福的事。 “当你长大后,你不像年轻人那样喜欢到处走动 平时也相当孤独,除了妻子也不怎么和人交流 但是自从我来到天坛健身,我认识了很多像我这样的同伴。 我们通常约好一起玩。我们可以谈论父母的简短谈话,谈论最新消息,锻炼身体,更不用说我们有多开心了。 除了早操之外,“打卡下班”三重奏晚上也挤满了新来天坛健身公园的人。 在一个微风习习的夜晚,三个老人正在健身公园一侧的栅栏旁准备锻炼。 记者与他们交谈后得知,这三位老人分别叫刘傅生、徐庆文和赵瑞平。他们大约一年前在天坛锻炼时相遇。从那以后,他们组成了一个“小团队”,每天在固定的时间“聚集”。任何人都不能无缘无故缺席。可以说他们纪律严明。 保持健康的老人 张伊凡的照片:“就像打卡一样,我们三个互相监督。” 如果有人不来,他必须和另外两个人一起请假。 如果有人无故缺席,他必须在第二天到来时受到惩罚。 ”刘叔叔傅生饶有兴趣地向CNKI记者介绍道,“至于处罚方法,这将根据当天另外两人的即兴想法决定,有时50个俯卧撑,有时一顿晚餐请客…”“我们三个会有老师,我们三个通常一起锻炼,互相学习,一起喝点酒。” 在这个年龄,我们仍然可以交这样的好朋友,这是健康带给我们的财富。 事实上,仍然有很多人喜欢我们。过了很久,每个人都会问谁没来。就像一个大家庭。

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